30代 出来てしまったシミを薄くする方法

こうやってシミを消す!【その@】

安全に出来てしまったシミを消す方法とはどんな物でしょうか。
やはり天然素材のものや身体に良い食品を使うことが
一番良いような気がします。
ハイドロキノンで効率的に消すのも良いですが、
できるだけ肌に優しいことをしていきたいですね。

 

また、肌に良いものを与えるというのは
体内から与えることも含まれます。
シミを消すには体内からシミに効果のある成分を与えることも効果的なんです。

 

外側から、内側から
あらゆる手段を使ってシミを改善していきましょう。

 

 

○豆乳でシミが薄くなる○

 

豆乳には抑毛効果やバストアップ効果など色々謳われていますが、
女性ホルモンと似た働きをするようですね。

 

なので、シミが出来る原因がホルモンバランスの影響によるものであれば、
豆乳が効果的なんじゃないでしょうか。

 

豆乳は身体に良い食品ですし、
今では飲みやすいものがたくさん売られているので、
身近にあり有効的ですよね。

 

 

○シミを消す為の健康食品等○

 

シミの健康食品と言えばpola化粧品のインナーロックと言う
ホワイトショットシリーズの美白健康食品が思い浮かびます。

 

美白効果があるビタミンCが入っているものが効果的でしょうか。
メラニンの生成を抑える為の健康食品は、
内側からシミを消していくことに効果的です。

 

しかも体内からシミを消すというと
気軽で簡単にできる方法ですね。

 

 

ビタミンCと同じように
コラーゲンやその他のビタミンにも肌の老化を抑えたり
メラニンを抑制する働きがあるので、
食生活をバランスよくすると共に健康食品やサプリメントなどで
肌へ栄養補給をすることもおすすめです。

 

 

 

○食事からシミ改善を○

 

シミを薄くする為の食べ物はたくさんあります。
毎日気にせず食事をしているからこそ見落としがちですが、
シミを薄くする為の成分が入った食べ物は身近に存在しているんです。

 

例えばビタミンCなんて、
どんな野菜や果物にも入っていますよね。

 

ニンジンやレモン、キャベツ、ピーマン、オレンジ、イチゴなど
普段野菜や果物を食べていれば必ずビタミンCを摂っています。

 

毎日の食事を一度気にしてみて下さい。
もっと肌に良い食事を摂れるはずです。

 

肌に良い食事をすることは、
シミが消える効果よりも美肌を作ることに期待できます。

 

シミを消す方法はたくさんあっても、美肌を作れるかどうかは
その人の努力次第だと思うんです。
シミのない肌のみ手に入れたい方は今までと変わらぬ食生活を送ってください。

 

シミのない『美肌』を作りたい方は、
ぜひ食生活から改善していってほしいものです。